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羽毛球也能玩“三打三”,職業(yè)高手為業(yè)余愛(ài)好者送建議

2025-12-30 12:57:59

提起羽毛球,絕大部分人只會(huì)聯(lián)想到單打與雙打兩個(gè)項(xiàng)目,殊不知在業(yè)余球友中間,羽毛球場(chǎng)上的“三打三”同樣有不少樂(lè)趣。

12月27日,YONEX“翎躍山?!庇鹈蜓不刭惿虾?倹Q賽在靜安體育館舉行,這項(xiàng)賽事就采用了獨(dú)特的3on3對(duì)抗賽制。

本次上??倹Q賽參賽選手由長(zhǎng)沙,北京,廣州三站分站賽獲得晉級(jí)資格的選手及上海靜安區(qū)羽毛球協(xié)會(huì)特別邀請(qǐng)組組成,共計(jì)135人。


賽場(chǎng)上,選手們憑借默契的團(tuán)隊(duì)輪轉(zhuǎn)、精準(zhǔn)的技戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行,奉獻(xiàn)了多場(chǎng)精彩對(duì)決,也引來(lái)現(xiàn)場(chǎng)觀眾的陣陣喝彩。

比賽期間,奧運(yùn)冠軍李雪芮、世界冠軍歐烜屹,以及印尼羽毛球名將達(dá)拉也亮相賽場(chǎng),并貢獻(xiàn)了精彩的表演賽。


體驗(yàn)一番之后,李雪芮直言想要適應(yīng)這個(gè)賽制也需要技巧,“三對(duì)三首先在反應(yīng)需要比雙打更快,因?yàn)槟闶稚闲枰恢比ジ鷮?duì)手的節(jié)奏,不過(guò)在移動(dòng)上相對(duì)要少一些?!?/p>

“體驗(yàn)起來(lái),趣味性會(huì)更強(qiáng),也更需要團(tuán)隊(duì)之間的默契,熟悉之后隊(duì)友之間能夠玩出很多的花樣。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),可以培養(yǎng)動(dòng)作的銜接速度,成年人和中老年則可以利用球感與意識(shí)來(lái)打球。”


在歐烜屹看來(lái),這樣的賽制因?yàn)槊總€(gè)人的移動(dòng)覆蓋面積更少,所以更有利于羽毛球在中高年齡選手中的推廣,“如果覺(jué)得單雙打強(qiáng)度較高,三對(duì)三一樣能滿足在場(chǎng)上玩球的樂(lè)趣?!?/p>

而對(duì)于業(yè)余愛(ài)好者參與羽毛球運(yùn)動(dòng),拉達(dá)則特意給出了提醒,“打球之前一定要熱身,打完之后要做一些放松的活動(dòng),這很重要。如果受傷了,也一定要休養(yǎng)好身體,不要強(qiáng)行打球,畢竟打球的首要目的還是開(kāi)心?!?/p>

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